Антистресовий напій для дітей - школярів

Всі матусі, напевно, були в ситуації, коли школяр не хоче їсти вранці. Що ж робити, якщо ніякі вмовляння не допомагають? Зацікавити! Наприклад, запропонувати смачний (і корисний!) напій - какао, але тільки у винагороду за з'їдене на тарілці.

Крім шоколадного смаку, напій має багато корисних властивостей. По-перше, в нього входить особливий алкалоїд, який володіє прекрасним тонізуючим ефектом. Однак при цьому діє він м'якше, ніж кофеїн. Тому какао пити можна і дітям, і тим батькам, кому не можна кави. Дієтологи радять давати какао діткам з двох-трьох років, але саме в першій половині дня, тобто на сніданок. І тоді ранок буде у дитини особливо смачним.

Порошок какао - це не тільки клітковина, білки і вітаміни, але і полінасичені жирні кислоти, і фолієва кислота. Вони життєво необхідні для утворення мембран клітин, крім того - вони здатні знизити рівень холестерину в крові.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: МОЗОК МАЛЮКА ЗАПАМ'ЯТОВУЄ ІНФОРМАЦІЮ ПІД ЧАС СНУ

Цей напій також багатий мікроелементами: у ньому багато важливих для зростаючого організму цинку і заліза, що входять до складу багатьох ферментних систем організму людини.

Вчені вже довели, що всі ранки і садна заживають швидше, якщо малюк п'є какао. Також вважається, що какао захищає зубки від шкідливої дії цукру. І найцінніша властивість, звичайно ж, цього напою - це те, що він надзвичайно корисний при активному розумовому навантаження та допомагає долати стреси. Та й матусям, які постійно переживають за своїх діток, чашечка какао також не зашкодить: ця смакота є природним антидепресантом.

Джерело http://ditey.com